他用录音和聊天记录威胁我，分手后遇到这种情

被威胁时应收集证据并报警或起诉。依据相关法律法规，受害者有权要求侵权者承担民事责任，严重者可要求其赔偿精神损害抚慰金。不及时处理可能导致侵害持续，严重影响生活。
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被威胁应对如下：1.轻微威胁：可先尝试与对方沟通，明确告知其行为违法，要求停止。2.持续威胁：立即收集证据，如聊天记录、录音等，为报警或起诉做准备。3.严重威胁：直接报警，或向法院起诉，要求对方承担法律责任，并赔偿损失。
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对威胁，常见处理方式为报警、起诉或寻求法律援助。建议根据威胁严重性选择处理方式，轻微者可先警告对方，严重者直接报警或起诉，以确保自身安全。